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每天能量的消耗量大于能量的摄入量，这样就会创造热量缺口。此时，身体也会利用储存的脂肪来补上这个缺口，来达到减脂的目的。
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从码头回来，叶清还没来得及做个出海前的规划。
伢行那边却带来一个不怎么好的消息。
叶清想要一百位船工的事黄了，原因就是叶清他们这次出海没有去拜访过“鹰帮”。
夏城有个专门管漕运的帮派叫鹰帮，原来是一些避难在夏城的前朝忠贞遗民所组成的。
前朝皇帝殉国，第一代的“南平王爷”借兵入关，百姓受异族蹂躏。
一些海边的渔民就跑去了海上生活，久而久之这些人在日月岛和夏城附近几个城镇互相通婚，经营渔猎，辟田耕作，俨然自成一邦。
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