周一晚上，谢非凡才再一次见到了宁珂。虽然也就几天没见，但是感觉上宁珂稍微有些不一样了，好像是，稍微“强壮”了些。
对，就是强壮了些，近距离接触之后，这一点感觉得尤为明显。
“练的可以啊。”谢非凡夸奖道，明显感觉到宁珂的大臂紧实了很多，比起以前的皮包骨，触感好了很多。
“那是！我可是制定了严格的训练计划的。”
《湄公河行动》的拍摄，需要宁珂有良好的身手，利落的动作，充沛的体力，对于宁珂来说，是需要花一些时间来强化一下自己这方面的弱点的。这是她进军电影圈的一个敲门砖，需要好好把握。从这个角度来说，她对《湄公河行动》的配角的重视程度，不比自己投资拍摄的《逃跑可耻但有用》低，甚至要高于另外一部电视剧《克拉恋人》。为此，她请了专门的教练，有独立的健身房免受干扰，而且连饮食方面都有严格的要求。
强度不算很高，毕竟《湄公河行动》的拍摄在半年之后，但是至少宁珂的准备工作还是相当敬业的。
“合理的健身好处却是很多，形体会更加骨肉匀称，对皮肤的保养也比单纯的做pa要好很多。”谢非凡说道。
长期健身的人，岁月在她身上会走的稍微慢一些。但是这句话谢非凡并没有说出来，宁珂年长他一岁，有关年龄的是事，他不会拿出来开玩笑。
两个女人里，张晓更喜欢乱吃零食，有时候的皮肤状态会比较差，但是闲暇之余，她一直都有保持运动的习惯。而宁珂，e，追求镜头前的美感，纤细，有时候太注重节食了。
“妈妈~”这个时候，黛儿手提着拼图玩具，从房间里走了出来，笑眼盈盈的看着谢非凡和宁珂。
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