如此一个月下来，度过了最初痛苦期的杨旭，自觉身体有了一种脱胎换骨的感觉，以前那种亚健康状态再也不复存在。
他开始甘之若饴，每日早起，若不抻筋拔骨一番，就感到浑身不自在，就连睡懒觉的习惯，也在不知不觉间改掉了。
之后杨红玉开始有步骤的教给杨旭一些拳脚功夫，并配以一套内家心法进行修炼。
用杨红玉的话说，只要杨旭用心练习，将来在武道上虽难有大成，但只要不遇到一流高手，自保是应该够了。
至于一流高手的功夫高到什么程度，杨旭没有具体概念，并不知道。
问了杨红玉，杨红玉也只是说自己眼下勉强能挤身一流高手之列。
这让杨旭精神一震。
勉强能挤身一流高手之列，说明还不是真正的一流高手，那么如她所说，如果自己真的学有所成，岂不是就不用怕她了？
到时候在她面前说几个荤段子，或者是拿她调侃几句，也不用担心会被她打了？
为了增强自身体质，杨旭坚持每日晨跑。
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