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        对于一个喜欢美食的人来说,吃就是永恒的主题,在他的世界里面可以没有鲜花烂漫,但是绝对要有美食无边。

        作为一个会做美食的人,叶飞却知道有些食物虽然很美味,但是在吃的时候还是适可而止才好,因为吃多了会使人的身体产生很大的负荷,从而对人体健康带来一定的影响。

        就像肥肉一样,香不香?

        太香了!

        很多人都能够将肥肉做的不仅仅香,而且吃起来还不油腻的地步,但是肥肉的脂肪含量毕竟太高了。

        还有就是所谓的老汤,这种汤虽然可以非常香,但是它毕竟是熬制的时间太久了,不管是什么食材,只要是熬制的时间太长了,其营养成分都会慢慢的发生改变,有些对人体是不利的。

        所以说很多喜欢吃的人会有些胖,但是会吃的人却能够保持身材,这为什么呢?

        就是因为他们能够克制住自己,尝尽天下美食也是能过做到适可而止,知道过犹不及,这才能够让身体保持健康。

        这就是叶飞给直播间的观众的忠告,因为他对这非常了解。

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