田旭打断了紫烟的练习，说道：“你修炼这剑法，估计不是一时半会能够有结果的。现在你已经凝丹成功了，还是先把追日诀修炼起来吧。”
紫烟有些不想练：“我要走的是剑修的路，这种纯粹的体修功法，对我的帮助不大，还有可能影响到我修炼的心境，还是以后再说吧。”
田旭说道：“剑修专心于剑道，往往不注意身体基本能力的锻炼，而这往往就会成为剑修的致命弱点。当遇到势均力敌的对手的时候，剑修孱弱的身体无法坚持连续作战，受到攻击时更是不堪一击。这可不行。追日诀不同于其他功法，只是单纯的修炼身体，而不是术法，对于剑道不但不会有不良影响，还会为剑道提供一条不同的进步道路。你看我刚刚误伤药王斗的那一剑，就是完靠身体发出来的，还不错吧？”
听田旭这样说，紫烟有些心动。不过她知道田旭在修炼这追日诀的时候遇到的麻烦，不知道自己能不能跨越过去，有些畏难的情绪。
田旭为她打气：“剑修一途，要求勇往直前，克服一切困难，不能止步不前，也不能绕开困难。就像你刚刚说的，不管面对什么术法，什么困难，什么敌人，剑修的解决办法只有一个，就是一剑破之。修炼追日诀也是同理，坚持下去，总会有成果的。”
在田旭的鼓励下，紫烟从这天开始修炼追日诀。
她对修炼中可能遇到的困难的估计是对的，虽然有田旭成功的经验作为指导和借鉴，仍旧比田旭慢了一些，但是一步一步的闯过了一道道关卡，克服了追日诀对体内灵气运行路线的影响和冥想的问题，前后花了三个多月的时间，完成了追日诀第一层十三势的修炼。她的体能也因此上了一个台阶，肉体力量已经基本达到了凝丹一阶的实力。
接下来修炼第二层的时候，她与田旭同时发现，她已经进入了瓶颈期，再也无法像第一层时那样轻松的进阶了。
在不停的练习中，紫烟的金丹被追日诀所摧毁崩溃了，终于练成了第二层的第一势，便再也专家无法进步了。田旭请药王斗和阴阳鼎帮她重新凝聚金丹，紫烟由此自然而然地进入凝丹二阶。
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