在《太上宝典录》中，鹿一凡找到了太上老君尚未成仙之时写过的一篇名为《太上感应篇》的聚气、练气之法。.最快更新访问:.７９ＸＳ.сОΜ。
回到自己的房间，鹿一凡将‘门’窗都关好了，盘‘腿’坐在‘床’上。
隐约间，他感觉自己仿佛已经触‘摸’到了一层从未接触过的领域。
心渐渐沉浸在这古朴的书籍中，越是往下看，他就越是心惊。
原来远古时期并没有神仙，天上的那群神仙都是通过修真、练气，吸收天地‘精’华而成的。
《太上感应篇》上有修炼方法，同样也有图解，按照上面的记载，鹿一凡开始打坐修炼。
修炼的第一步，就是感受天地间“灵气”的存在。
灵气，虚无缥缈，普通人根本感应不到，即便是刚刚才修炼之人，也会很难感应到，完靠天资和运气。
当感应到气之后，就可以纳气入体，用以强身健体，达到刀枪不入的层次，为以后修真打下基础。
“调气，静心，打坐，气走周天，抱元守一，如是三次，‘阴’阳相合……”
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