宋颜宁在比赛期间有个习惯，就是到比赛期间包括比赛前几天她都尽量不会有什么娱乐活动。李言蹊过去笑她迷信，宋颜宁不以为然，她觉得这种类似斋戒的行为很容易让她平静下来。管用不管用的，求个心理安慰呗。
女单是压轴，女单自由滑之前，其他三个项目逐渐有了结果。
冰舞中莎贝尔和泽维尔以自由滑打破世界纪录的成绩夺冠，两人一骑绝尘，从过去优秀的组合终于进化成了后背难以望其项背的神兽冰舞选手。
而双人滑中，聂梦池和楚越力压俄罗斯二号组合夺冠。俄罗斯二号组合也是能在世锦赛里争奖牌的实力，聂梦池跟楚越能获胜，说明裁判越来越欣赏他们。的确，聂梦池和楚越自经历了过去那次伤病危机后，归来的两人无论是心理素质还是竞技状态还是节目中呈现出来的化学效果都如脱胎换骨一般，今年的两套节目也很良心，越来越有中国双人滑一号的气场了。
至于男单方面，顾涵星的夺冠同样毫无悬念。顾涵星的几次世锦赛虽然曲折，但这些年分站赛一直都是冠军，加上现在身份太明显，赢的次数太多了也多少容易让人有疲劳感，反倒是拿到亚军的阳南华给大家的惊喜更大。阳南华也凭借分站赛的一冠一亚首次进入总决赛。
顾涵星年年分站赛夺冠，宋颜宁也是，而宋颜宁每年夺冠，大家是真为她高兴的，无他，相比于顾涵星断层式的优势，宋颜宁每次夺冠都让人揪一把汗。不管是俄罗斯女单还是日本女单，宋颜宁有一定优势，也赢过她们，但宋颜宁的优势显然没有顾涵星那样绝对，这也就让比赛有了悬念。
不过宋颜宁今年的对手去年世锦赛第四名的雪乃紫歌，算是近几年少有的让宋颜宁优势比较大的对手。
如约来看自由滑比赛的叶赛和甄真先是看了金樱子和景景两位中国选手的节目，这两个小姑娘因着是奥运赛季，今年也都好好的编了节目。金樱子的两套节目都是请国外一流编舞师编的，景景的自由滑也是找的国外编舞师，短节目是请国家队编舞组编的，节目都很不错。
叶赛看完景景的自由滑心里就明白今年的奥运会不出意外也就是宋颜宁金樱子和景景了，景景这个小姑娘经过一个赛季的锤炼渐渐有了点运动员的样子，技术虽然弱了点表演虽然糙了点但胜在心态好，比赛的结果每次都能达到预期。而金樱子经过国外大半年的短训也有了效果，国内二号女单的位子她坐的很稳，在国际比赛中也算是个二线选手了。
当然，最受关注的还是最后一组最后出场的宋颜宁。
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