肖忍从萧寒的身后走出来，站到队伍中，看着站在前面的萧寒。
“好了，从今天开始，我会为你们做出详细的训练计划，你们必须严格按照我的要求完成每天的任务，倘若有资格没有完成，那么你们就要集体受罚！”
众人听见萧寒的话，也知道在未来的日子里，自己将会遇到他们所无法想象的事物。萧寒没有让他们失望，在未来的这一个月里，不管时间过了多久，每当这五十四个人回忆的时候，依旧觉得所有的事情历历在目。
“今天，你们上午的训练计划很简单，就是围着训练场跑一百圈，每个人必须在上午之前完成，如果有人没有完成，下午的训练加倍。”
众人一听萧寒的话，心里咯噔一下，但却没有任何一个人反驳萧寒的话。
“现在，所有人站成方队，时间一刻钟！”萧寒觉得自己给他们一刻钟的功夫已经十分多余了。
一刻钟的时间到了，所有人勉勉强强的算是在规定的时间内站到自己的位置上。
萧寒虽然对他们的速度不是十分的满意，但也没有急着去说他们，萧寒觉得对于他们来说，急功近利只会出现反作用，所以要循序渐进的让他们渐渐适应这以后一个月的生活。
萧寒对他们在规定的时间内站成的方阵的举动既没有批评也没有夸赞，只是板着一样脸，站在队伍的旁边。
“训练第一天，我会陪着你们一起跑完，站在，大家听我号令，起步跑！”开始的时候大家还能够保持队形，后来跑的算数多了起来，大家的体能已经消耗了大部分，根本就无法维持队形。
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