陈明亮又恢复了在京城的训练。
其实也有其他因素。
因为高原训练虽然好，但是也有弊端，他最近的身体就减轻了，瘦了2公斤。
从届奥运会在墨西哥城举行之后，高原训练逐渐引起世界体育界的重视，因为2240米海拔的高原对运动员成绩提高帮助很大。
陈明亮经过半年多的训练，感觉进步也很大，但是最近的表现并没有更突出，就是测试成绩也是平平。
教练团队很快就找到了理论支撑。
高原训练的好处就是心肺系统功能的改善、血液中血红蛋白的增加，使机体携带、运送氧气的能力提高；机体利用氧气的能力增加，肌肉具有更高的耐酸能力和氧利用效率。
但是在高原训练时间过长，可能引起体重下降，骨骼肌组织丢失、肌肉萎缩，其在运动能力上的表现是肌肉力量的丢失。
陈明亮的饮食是有严格规律的，这2公斤体重的减轻立刻让教练组明白，是时候下来了。
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