顾瑶看案例分析一直到深夜，很晚才睡，第二天早上是被手机闹铃吵醒的，祝盛西一连设定了五个，每个相隔半小时，顾瑶想爬不起来都难。</p>
等她出来吃早饭时，忍不住抱怨此事，祝盛西却笑着说，她的最高纪录在出车祸前，可以从早上八点开始按闹钟，一直按到下午一点，而且闹钟的响铃间隔是每次十分钟。</p>
顾瑶听了一阵沉默，简直不能想象她曾经这么嗜睡。</p>
直到祝盛西告诉她说“那段时间你的睡眠质量不好，生物钟日夜颠倒，晚上躺在床上就精神，白天就昏昏欲睡，就算你上午能爬起来也不在状态，每天非得睡足十二个小时不可，但你的睡眠比较浅，每晚都要醒好几次。”</p>
顾瑶问“我以前有焦虑症”</p>
“有一点，不过比较轻微，你吃过一段时间褪黑素，后来因为怕吃太多激素就停了。”</p>
“后来呢”</p>
“后来，你试过做瑜伽，加强锻炼，还有白天尽可能地让自己忙碌，精神疲惫了晚上就能睡得好，偶尔你晚上睡前还会喝一杯红酒。”</p>
两人吃过早饭就出了门，顾瑶在路上和徐烁确定了一下见面时间，就一路驱车来到明烁事务所楼下。</p>
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