山谷腹地。
一片深潭中，传来轰隆隆的水流声。
二三十个黑衣青年，正盘坐在水面上，吐纳真气。
而他们的头顶，则是千尺瀑布。
注意，他们是盘坐在水面上，屁股不能沾水，还要承受瀑布的巨大冲击。
随着水流冲击力的变化，他们要不断调整身体，保持对抗上的平衡。
只有对真气收放自如，才能维持平衡。
这种训练，最少要维持一个时辰。
如果谁坚持不住，就会受到重罚。
而连续三次无法完成训练，将会被逐出黑龙营。
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