随着球队集体训练的结束，大部分的湖人队球员都已经离开了球馆，他们大部分的名字我都不得而知，不过既然以后大家都是队友了，我也得找机会去慢慢的熟悉他们，了解一下他们的性格以及球技，当然最重要的还是后者。
一开始我只是做了一些简单的拉伸运动，前世的运动常识还是告诉我保护身体得从年轻的时候开始，要知道以前的我就是在年纪很小的时候没有注意保护身体，才导致后来身体素质出现了大幅度的下滑，如今我有机会拥有科比.布莱恩特这刚满十八岁的健康身体，要想在以后的NBA之中闯出个名堂来，这身体是一定要好好养护的！
特别是考虑到我今天即将要进行的一场魔鬼训练，要想第二天自己身上的酸痛感少一些的话，就必须严格认真的对身体进行拉伸放松，尽管科比这十八岁的身体估计不会有任何疲惫的感觉，但是身体的磨损是会累积的，如果现在不注意的话，征战了几年高强度的NBA之后身体就不一定还能这么好用了。
这一点我也是想到了在NBA历史上影响力甚至超越了科比的勒布朗.詹姆斯，他极其严格且自律的生活训练习惯，才是他能够在将近二十年里大部分时间都能够统治NBA联盟的关键。
在完成了拉伸运动之后我就开始对自己现在所能够掌握的各项基本篮球技术进行专项训练了，这包括了从运球、传球、投篮、脚步移动、背身技术、要位技巧等等方面，我第一步需要做的就是找到手掌对于球的感觉。
当我想要将球单手抓起来的时候发现这似乎并没有想象之中的那么容易，果然科比的手掌相对于什么乔丹和卡哇伊这样的超级大手来说显得真的挺小的，我左右手各拍着一个球，然后绕着身体两侧来回运球，然而再一边走动一边运球绕圈。
这些简单的动作我整整进行了将近二十分钟，之所以花这么多时间进行运球训练，最重要的一点在于重新培养我大脑对于球的感觉，毕竟无论之前我的这具身体拥有了多么强悍的肌肉记忆，但是现在的我似乎还没有办法完全控制住它们，所以我必须重新强化肌肉记忆与大脑的联结。
运球训练完成之后我给自己安排了大约十组冲刺跑和慢跑的间隔训练，一组全场全力冲刺再加一组绕篮球场一圈的慢跑，完成之后再次进行拉伸运动。
令我自己也没有想到的是，科比这十八岁的身体内所蕴藏的体力实在堪称怪物，在结束了队内训练比赛之后又完成了运球与跑步训练之后，我的身体竟然丝毫没有一点疲惫的感觉，甚至就连汗水也仅仅是微微打湿了球衣。
也难怪科比能够进行那传说之中6*6的恐怖魔鬼训练了，所谓的6*6就是每天六小时，连续六天的超高强度特训，如果换了一般人的身体别说是得到多么大的提高了，这么练恐怕身体早就得给练废掉了。
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