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食物要慢慢吃，当慢慢吃之后，就更容易体会到饱腹感，不要暴饮暴食，学会享受食物的美味；
多吃鱼虾，吃鸡肉，不需要很多调料，粗算卡路里，确保自己每天的热量摄入在一千二大卡左右！
这样才能保持身材。
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菊香今年十三岁，长相敦厚，会做菜，而且还擅长梳妆。
她的性格温柔老实，话不多。
菊香是被后母忽悠着她的亲生父亲把她卖给伢行的，可笑的是把她卖了之后，她的后母却卷了家里所有的财物跟别的男人跑了。
还有擅长农活和竹编的兰姑，虽然以前她只是个猎户的娘子，但却勤快干练。
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