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红豆含有较多的皂角、膳食纤维、具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖，解毒抗、预防结石、健美减肥的功用。
红豆可刺激肠道，且有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。
产妇多吃红小豆有催乳的功效，水肿、哺乳期的妇女尤为适合。
红豆有清心养神、健牌的功效，加入莲子、百合能治肺热、干咳，提升内活力，增强体力。
红豆沙是一道甜品，就是用红豆做成的，所以红豆沙具有红豆的功效，有提高免疫力、安神除烦、补充能量的作用，既可以解暑又可以养生，绝对是夏天的最佳选择。
爱美的女人特别需要多吃点红豆。
因为解决女人问题根本在于气血双补。
补气和补血，相辅相成。
单纯补血而不补气，就像一口锅里美味众多，锅下却没有火烹饪；单纯补气而不补血，就像烧的很旺的炉子上放了一个空锅。
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