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大家认为平时不敢吃太多猪肝，因为猪肝中胆固醇的含量很高，我们要注意每天从食用中摄取的胆固醇总量不要超过300毫克。
在猪肝中含有丰富的铁和维生素A，对于补血和保护眼睛非常有益。
猪肝好吃，但也不要多少，我们可以掌握一周吃一次，一次不要超过100克为宜。
另外可以搭配膳食纤维含量丰富的水果蔬菜、五谷杂粮等一起吃食用，效果更佳。日常见到的鲜猪肝价格不贵
世界各地美食文化博大精深，营养物质各不相同，品味更多美食，享受更多健康，也让人吃的更加开心。
……
侯瑛竹看着叶清心里却是暗自吃惊。
她怎么没事？
还有怎么会到这里来的！
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