从地上爬了起来，休息够了就继续下一个项目，接下来是一百个深蹲，接着又是开合跳，然后是压腿。
夏禹准备把筋抻出来，这穿云腿对力量的要求不是很高，但是对柔韧性却有着很高的要求，柔韧度不够的话，很容易韧带拉伤。
好歹学了个技能，不能浪费啦。
不过这种事情是急不来的，他上网查了教程，如果不是特别拼的话，大概一两月能练成正向一字马就很厉害了，横向一字马要难一些，但也不过是三四个月的时间，如果肯吃苦肯下功夫，用的时间还能更短一些。
夏禹估计能正向一字马的话，再使用穿云腿应该就没问题了。
他足足练习了两个多小时，练的浑身是汗，肌肉都酸痛了，这才停了下来。
回到家里洗了个热水澡，洗完澡感到肚子有些饿了，看了看时间，已经下午五点多了，正好去吃晚饭。
今晚他打算吃点好的。
这几天的摆摊夏禹还是挺有收获的，既赚了钱，也掌握了一些基本的商业技巧，但也暴露出了一些问题。
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