“好了，下面我宣布第一项训练类容，跑步。”库克说出了让所有兔人惊讶的东西，不过跑步是锻炼体能最好的方式，也是训练队伍最基础的方法。
“好了，下面按照我的要求去做，大家都把这边也就是你们的右边的腿都给我绑上一条红色的布条，阿多。”库克拿出数百根红色的布条。
“老，老爷，我能不能把这个给我妹妹带回去啊，她很早就想有这样一条绑头发的彩带了。”阿多小声的结结巴巴的说道。
库克的瞬间石化了，半响才说道：“这算什么，等过几天回去以后我带点最好的绑头发的带子。”
“谢谢老爷。”阿多感激的说道。
“好了，按照我的命令去做吧。”库克吩咐道，库克也知道兽人帝国物资匮乏，哪里知道匮乏到这种程度。
“下面我带队的时候会喊左，右，左，……。”库克详细的说明了一番。
最后七个中队背负了全副装备，还有三天的口粮，开始在平原上面慢跑起來，而穿上了新衣服的其他兔人则远远的围观着，山谷里面每天都传出左右左的吼声，当然第一天是库克的，第二天就是一个大嗓门的兔人，库克看着厮嗓门大，所以直接提拔为传令兵，算是提前进入了护卫的行列。
三天，整整三天这些兔人才粗略的搞明白左右，不像开始的时候一喊有些家伙出了左脚，然后想到不对立马就换，但是惯性一下子就把自己绊倒了，让库克好笑又郁闷，三天库克又回黑石镇一次，又与曼莉激情了一夜，听取了汇报，然后门都沒有出，又回到了兔人领地。
库克敞开了供应食物，还有肉食，虽然说最后一名沒有吃的，不过那是假话，只不过最后一名剩下的都是最差的食物，但是即使是最差的也是粟米做的窝窝头，这是库克故意吩咐做出來给最后一名的，所以兔人几个中队之间竞争非常激烈。
几天以后库克发现这些兔人的身体完全比人类强悍数倍，于是库克决定加重训练量，就是进行越野训练，当然绑腿这种好东西库克是不会放弃剽窃的，令库克沒有想到的是，这些兔人在山地训练居然也表现极佳，库克不由的嘀咕：“不愧是兔人，这窜的就是快，看來需要用特种训练方法，要是有八百特种兵，嘿嘿。”
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