努力训练的并不是只有萧玉一个人。
除了浅浅和吴小玉，其余的人都在训练，就连徐婷都在咬紧牙关地跑步。
萧玉并没有约定这些人必须训练，但是在看到萧玉的训练之后，唐小夕、顾晓暖、戴小楼、赵沅君、徐婷就先后开始了自己的训练。
在唐小夕的指点下，几个人都在进行肌肉的力量和韧性的训练，提升自己的基本身体的素质。
唐小夕早已经习惯了这种训练，做的举重若轻，若无其事。其余的人则十分辛苦。戴小楼双手指甲延伸如同十柄细长的利剑，蓝光闪闪，在空中挥舞，发出一阵阵破空的尖啸声。这样的动作不过持续了十分钟，戴小楼就开始身体流汗了，然后气喘加速，心跳加快，渐渐地手秉身就有些沉重了起来。
顾晓暖和赵沅君本来是天赐术士，身体是她们的薄弱环节，训练起来尤其辛苦，两个人本来都不是能吃苦的人，若是平时，肯定叫苦连天，直接爬回床上，窝在被子里睡大觉去了。
只是，这些人都没有停下来，因为萧玉还没有停下来。
萧玉的训练比他们要严格的多，也辛苦的多。身上负重百斤，几秒钟还好说，一分钟就足以让人受不了。可是萧玉已经坚持了一个小时了。
到了最后，萧玉浑身上下汗如雨下，头上白色的热气蒸蒸腾腾，肤色也变的潮红起来。然而萧玉依然在不折不扣地重复着单调的动作，出刀，劈砍，上步，回旋，挑刺。这样的动作，萧玉从最开始到最后一直重复了三个小时。
开始的时候，身体上的负重还不觉得什么，随着时间的推移，两柄转轮枪就像两座浓缩了体积，重量却依然沉重的大山，牵扯着萧玉身体上的肌肉不断地下坠，撕扯的大力让萧玉感觉到了不可遏止的疼痛。
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