丹炉山的练功室，罗青羽已经在这儿呆了五天。饿了吃烤面包，在这里，任何食物都不会过期。渴了，在练功室门外的石廊煮水喝。
在这里，水与火是最不缺的。
食材的话，始终要到外边取用，外边更齐全。在丹炉山里，便宜师父的家眷离开之后，里边种植最多的是各类药草。因为师父日常不吃饭，吃辟谷丹。
辟谷丹啊，她那20吨的炉鼎盖还是扛不起来，这辈子怕是没戏了……
啊，跑题了，说回她在丹炉山的特训。
这一次，她并未修学新功夫，而是努力训练速度与残影法，一心一意地琢磨对付速度异能者的方法。
另外，她重新封住自己的五成力，仅用一半功力扛起那5吨和10吨重的炉鼎盖协助训练。
虽然速度慢很多，木事，她能适应。
等在比斗的过程中，实在扛不住对手的攻击再用十成功力反击，前提是她还有还手之力。
除了速度和残影，躲避攻击的步法也很重要。
在这十天里，她专门琢磨这三样，务求温故而知新，从中得到新的启发。为了节省时间，她抱了一箱面条进来，还有火腿和油盐酱醋茶，保证不断粮。
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